Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

3-7 миллиграммов кофеина с кофе улучшает выносливость спортсменов на 24%.

Сотрудники Университета Джорджии выявили неожиданный эффект кофе, производимый на спортивные показатели, сообщает Medical News Today.

Кофеин, как известно, быстро абсорбируется, попав в желудок. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления. Соединение влияет на многие системы организма. Но до недавнего времени ученые не могли понять, за счет чего кофеин стимулирует и улучшает спортивные показатели. Например, в 70-е думали, что он влияет на доступность энергетических ресурсов в теле. В 80-е считали, что кофеин не повышает спортивные показатели (в частности, выносливость).

Сейчас специалисты не сомневаются: кофеин улучшает показатели. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Ученые все же смотрят на кофе позитивно. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%.

You might also like

Иран испытал новую баллистическую ракету

Спустя несколько часов после того, как ракету показали на военном параде в Тегеране, Иран заявил о ее успешном тестовом запуске. Иран заявил об успешном испытании новой баллистической ракеты. Об этом

Ответом политике Трампа должно стать сплочение Европы – Шульц

По мнению лидера Социал-демократической партии Германии, президент США “хочет унизить других” и “ведет себя в стиле авторитарного правителя”. Европа должна ответить на внешнюю политику администрации президента США Дональда Трампа усилением сотрудничества между

Трамп назвал получение им ядерных кодов отрезвляющим

Американский президент уверен, что он все делает правильно.

Комментарий

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!