Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

3-7 миллиграммов кофеина с кофе улучшает выносливость спортсменов на 24%.

Сотрудники Университета Джорджии выявили неожиданный эффект кофе, производимый на спортивные показатели, сообщает Medical News Today.

Кофеин, как известно, быстро абсорбируется, попав в желудок. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления. Соединение влияет на многие системы организма. Но до недавнего времени ученые не могли понять, за счет чего кофеин стимулирует и улучшает спортивные показатели. Например, в 70-е думали, что он влияет на доступность энергетических ресурсов в теле. В 80-е считали, что кофеин не повышает спортивные показатели (в частности, выносливость).

Сейчас специалисты не сомневаются: кофеин улучшает показатели. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Ученые все же смотрят на кофе позитивно. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%.

You might also like

Министра экономики Армении ограбили в Европе

У министра украли сумку с документами.

Обама увидел в действиях Путина в Сирии ослабление его лидерства

Кроме того, Обама назвал Виктора Януковича "марионеткой" Путина.

Вышедший на сцену вместе с Макроном «Мужик в кепке» стал звездой интернета

По словам активиста, он всегда носит бейсболку . Молодой активист движения Вперед, которое возглавляет победивший на президентских выборах Эммануэль Макрон, неожиданно стал одной из самых обсуждаемых персон во франкоязычном сегменте

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!